低碳水化合物
5
分鐘馬斯卡彭糖霜
成本 $4.5, 保存 $12
35
分鐘Sweet Potato, Bacon, and Veggie Skillet
成本 $10, 保存 $8
10
分鐘羽衣甘藍與茴香葉蛋餅
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘個人迷你焗蛋餅
成本 $12, 保存 $18
25
分鐘烤菠菜蛋白松餅
成本 $8, 保存 $4
30
分鐘煙熏香腸蛋餅
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘空氣炸鍋希臘酸奶煎蛋餅
成本 $6, 保存 $12
20
分鐘氣炸鍋烘蛋
成本 $10, 保存 $8
25
分鐘迷你素食義式烘蛋
成本 $8.5, 保存 $15
30
分鐘鑄鐵平底鍋蔬菜義式烘蛋
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘Microwave Frittata for One
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘Veggie Frittata
成本 $5, 保存 $10
25
分鐘培根與馬鈴薯煎蛋餅配綠葉蔬菜
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘煙燻鮭魚義式煎蛋
成本 $12, 保存 $8
35
分鐘茄子青蔥煎蛋杯
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘Instant Pot 蛋餅
成本 $5, 保存 $10
50
分鐘菠菜蘑菇義式烘蛋
成本 $8.5, 保存 $5
25
分鐘茄子義式烘蛋
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘健康火腿蛋馬芬
成本 $8, 保存 $10
35
分鐘墨西哥煎蛋餅
成本 $5, 保存 $8.5