易消化
30
分鐘Instant Pot 純素高麗菜排毒湯
成本 $8, 保存 $12
55
分鐘自製仿 V8 果蔬汁
成本 $7.5, 保存 $5
15
分鐘即時鍋鋼切燕麥
成本 $2.5, 保存 $5
20
分鐘即時鍋墨西哥米飯
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘Instant Pot Steel Cut Oats
成本 $5.5, 保存 $8
5
分鐘印度拉西
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘古吉拉特風格的印度辣味青豆
成本 $6, 保存 $10
10
分鐘Haldi Ka Doodh（熱薑黃牛奶）
成本 $2, 保存 $3
20
分鐘純素甜薯鷹嘴豆咖哩
成本 $8, 保存 $10
60
分鐘基礎粥
成本 $3.5, 保存 $6.5
60
分鐘Wasabi and Soy Sauce Hummus
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘無芝麻醬鷹嘴豆泥
成本 $2, 保存 $5
60
分鐘Hummus from Scratch
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘Sun-Dried Tomato Hummus
成本 $8.5, 保存 $5
15
分鐘黑豆鷹嘴豆泥
成本 $5, 保存 $8
1
分鐘南瓜鷹嘴豆泥
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘麥片
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘簡單小芥藍
成本 $5, 保存 $8
35
分鐘快速簡易蔬菜湯
成本 $10, 保存 $20
5
分鐘基礎水果奶昔
成本 $6, 保存 $4