無堅果
15
分鐘日式親子丼
成本 $6, 保存 $4
30
分鐘蝦仁春捲
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘起司煎蛋捲（低碳水化合物）
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘蔬菜拌飯
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘茶色金針菇燒菜
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘茶柳松菇味噌湯
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘烤茶柳松菇（鋁箔包）
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘茶秀珍菇與豆腐味噌湯
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘茶蘑菇與豆腐味噌湯
成本 $6, 保存 $4
10
分鐘茶柳松菇奶油醬油炒
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘簡單的飯糰
成本 $2, 保存 $7
15
分鐘豬肉薑燒
成本 $7, 保存 $10
30
分鐘青花菜、馬鈴薯與絞肉炒菜
成本 $8, 保存 $4
20
分鐘蒸豬肉與蔬菜料理
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘番茄與豆子的健康湯
成本 $6, 保存 $4
30
分鐘簡單奶油內餡克拉芙緹
成本 $7, 保存 $12
10
分鐘鬆餅
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘草莓優格聖代
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘基本的鬆餅
成本 $2, 保存 $5
10
分鐘簡單煎餃子皮脆片
成本 $2.5, 保存 $5