適合生酮飲食
20
分鐘南瓜蒸料理
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘雞肉與小黃瓜沙拉
成本 $10, 保存 $7
15
分鐘香辣豆腐燉煮
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘烤雞酪梨生菜捲
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘酪梨沙拉
成本 $5.5, 保存 $10
10
分鐘菠菜蛋餅
成本 $5, 保存 $7
25
分鐘烤五花肉與生菜包
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘烤五花肉
成本 $15, 保存 $10
10
分鐘鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $8, 保存 $4
15
分鐘韓式烤五花肉與生菜包
成本 $10, 保存 $5
20
分鐘雞肉和青花菜的生酮炒料理
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘菠菜杏仁炒
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘煎鮭魚佐蒜香西蘭花
成本 $10, 保存 $6
15
分鐘雞肉酪梨沙拉
成本 $7.5, 保存 $5
30
分鐘純素蔬菜拌飯
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘純素蔬菜味噌湯
成本 $4, 保存 $5
10
分鐘酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $4
10
分鐘酪梨沙拉
成本 $7, 保存 $8
30
分鐘利用米粉與青江菜製作全素司康
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘配香菇醬的米粉純素煎餅
成本 $6, 保存 $7